昂格樂瑪 作品
森田療法
第四條，付諸實踐。把心理學當中最美好的東西變成腳下的印兒，而不是嘴上的詞兒。在考編的過程中，學會少說多做，虛心求教做足充分的準備，就沒有了對失敗的恐懼和遺憾。
最後一點是提高立意。從自我中心走向他人、走向社會。我的趕考之路又何嘗不是從第一階段發展到這一步的呢，在這個過程中即接納了自己，也容納了別人。曲老師說什麼叫安全感？安全感絕對不是超過別人，特色就是安全感。對於這段話，我的理解是接納自己，發揮長處，創造屬於自己風格的諮詢方法，在為所當為中創造高尚幸福的新生活。
2022.2.23
症狀是個幌子，把症狀當個提示就行。而在現實中，很多人更加看重症狀，包括諮詢師，總想著緩解症狀，把重心放在治療症狀上，關注症狀就成為了症狀的支柱。
森田療法的原理：什麼東西使人產生緊張、恐懼、憂愁煩惱的動力——慾望。慾望是一座山，它的背後是恐懼，得病的動力是慾望，健康的動力也是慾望，慾望本身沒有好壞，但慾望使用的方向是有好壞。我認為追求更美好的生活沒有錯，但要立足於現實的情況制定目標，而不是毫無根據的定位，導致內心產生衝突，引發心理疾病，沒有衝突就沒有心理障礙。
神經質症的特點：疑病素質；內向；完美主義——求全責備。症狀的後果：第一，社會功能萎縮。第二，人際關係緊張。第三，成績、業績下降。看這一段的時候，心裡一直在想我的一個小來訪者，在母親的控制之下，父親的淡漠之中，在一層保護罩中帶著無法被滿足的需求苦苦掙扎，說出的想法得不到理解就選擇內向不表達，為了證明自己不斷追求完美，而後因達不到目標而產生自責和放棄。最後，學習成績下降、人際關係不和諧、重度抑鬱，用生病的方式反抗父母。為什麼越來越多的孩子在得心理疾病，因為與努力成為人才相比，努力成為患者更容易。
最後一點是提高立意。從自我中心走向他人、走向社會。我的趕考之路又何嘗不是從第一階段發展到這一步的呢，在這個過程中即接納了自己，也容納了別人。曲老師說什麼叫安全感？安全感絕對不是超過別人，特色就是安全感。對於這段話，我的理解是接納自己，發揮長處，創造屬於自己風格的諮詢方法，在為所當為中創造高尚幸福的新生活。
2022.2.23
症狀是個幌子，把症狀當個提示就行。而在現實中，很多人更加看重症狀，包括諮詢師，總想著緩解症狀，把重心放在治療症狀上，關注症狀就成為了症狀的支柱。
森田療法的原理：什麼東西使人產生緊張、恐懼、憂愁煩惱的動力——慾望。慾望是一座山，它的背後是恐懼，得病的動力是慾望，健康的動力也是慾望，慾望本身沒有好壞，但慾望使用的方向是有好壞。我認為追求更美好的生活沒有錯，但要立足於現實的情況制定目標，而不是毫無根據的定位，導致內心產生衝突，引發心理疾病，沒有衝突就沒有心理障礙。
神經質症的特點：疑病素質；內向；完美主義——求全責備。症狀的後果：第一，社會功能萎縮。第二，人際關係緊張。第三，成績、業績下降。看這一段的時候，心裡一直在想我的一個小來訪者，在母親的控制之下，父親的淡漠之中，在一層保護罩中帶著無法被滿足的需求苦苦掙扎，說出的想法得不到理解就選擇內向不表達，為了證明自己不斷追求完美，而後因達不到目標而產生自責和放棄。最後，學習成績下降、人際關係不和諧、重度抑鬱，用生病的方式反抗父母。為什麼越來越多的孩子在得心理疾病，因為與努力成為人才相比，努力成為患者更容易。