森田療法

2023.2.22

森田療法的靈魂——順應自然，為所當為。

第一，空碗求學。這句話讓我想到的一件事情是，2021年七月參加考試，筆試過了，想著面試絕對沒有問題，後來不管是報班學習還是求教於別的老師，都帶著自己固有的想法，這個時候學什麼都不能吸收和內化，隨後的失敗也就理所當然，給我上了一課。也因為這次的事情，讓我學會空碗求學，在隨後的考試中，抓住機會，虛心向有經驗的老師學習，並吸收、鞏固、練習，收穫的不只是一份工作，更多的是人生寶貴的財富。

第二，不求速勝。命運只決定性格的色彩、輕重緩急，不決定命運的性質和方向，而決定命運的是問題。為什麼不求速勝，是因為大方無隅，大器晚成，大音希聲，大象無形，聽曲老師的課，不由自主的笑出了聲，講的既有趣又有深意。不求速勝依然可以用於考試失利的事情，想著一次就成功，所以沒有用平常心對待失敗，內心很受挫，後來靜下心繼續努力，收穫是更大的。

第三，絕對服從。事實本身不重要，重要的是對事件的信念和評價，諮詢師是把人身上把光明的東西開發出來，諮詢師自身的清理建設很重要。依然從考試的事情來說，之後的備考中，聽取長輩的建議，即使覺得有些地方不符合，依然絕對的服從，心裡想的是家人都是為了我著想，後來感受到了前所未有的被愛的感覺。