《元海轉》51楚荊是個“小冠軍”

把你的個人意願放第一位，是做人的基本，而不是一個家庭的苦難能量，要給自己提供安全。

都說苦楚不是創痛的種類，痛苦是肉體和精神上的差異，我經常感覺，我嫌棄我的肉體，還不夠強，不夠快，不夠挽救我的家庭，所以我嫌棄她，白天精神內耗，晚上把這個身體留作我的“垃圾桶”，時間長了，我想跳躍到更好的身體身上，擁有完美身材，徹底拋棄我的身體。

我嚇壞了我的這種情緒，我是最愛我身體的人了！任何底線都是我身體上是父母給的，就是最好的，不應該這樣想！這樣不就是在說，老天啊，給我換一個爸爸媽媽吧，這個爸爸媽媽我不滿意啊！

我每天都在這樣做，最傷害我自己，和我的身體。

這個章節名叫，療愈書籍我先不公開名字，“囚禁於恐懼之中”

每當到一個新地方，史蒂夫都會充滿恐慌，一個新的建築，一個新的餐廳，或去新的小鎮旅行，只要他置身於不熟悉的地方時，他都會開始遊離，像失去知覺大腦空白似的眩暈，天空好像逐漸的對他關上了。回想起他的童年，並沒有什麼事情會給他帶來這樣的恐懼，他和妻子孩子一起一直待在固定熟悉的地方，生活沒有度假，沒有任何驚喜。

他的核心語句：“我將消失，我將被徹底摧毀”

還有一個女性，她夢到被陌生人綁架，她幾乎哪裡都不去，回想起童年，被囚禁在恐懼之中，也找不到與童年任何有關的事。

她的核心語句是：這個世界是不安全的。你需要隱藏自己的身份，人們會傷害你。

先輩們的經歷就像一個開關，帶來恐懼和焦灼，而我們會認為那是源於我們自己的，我們的核心語句是一個線索，它能幫我們找到我們的感受中，哪些是來自過去的。

我們可能是會說出核心語句並承受恐懼的人，感謝核心語句背後的家人。

即使你不瞭解家庭過去的任何信息，療愈的過程也會十分清晰，你已經完成了最難的部分，於你的恐懼分離。

讀出來她會帶來身體反應。

其實很多時候，時瑾也覺得就是這樣，人容易被什麼東西困住，但是沒有童年的任何理由……我們應該想到，家孕育人，人就是家庭關係的總和。

我也有時候很發揮厲害，有時候不行……想找到為什麼，來更好的和自己溝通，明白自己的能力範圍。

如果我不覺察，那隻會成為給家庭帶來進一步創傷的又一傳遞者，語言和身體提供瞭解決的渠道。

其實時瑾一個結合找到父母優點是什麼，但凡領悟，就會厲害的不得了。

你的核心語句地圖會開啟你的療愈旅程，與你的家庭建立連接，你唯一需要做的就是將你自我反省發現的一切呈現出來，家庭那些沒有說出的秘密很可能就藏在你的自我意識中。

一旦你建立起鏈接，那些過去沒有意識到的部分就會成為實現療愈的契機。

我們可以花經歷時間完善它們。

從療愈語言到療愈意向，我們內在意向信念對於生活有著深遠的影響，這些想法為我們生活指定好了藍圖，束縛著我們獲得新體驗，並且阻礙我們療愈。

我的童年或者對父母的批判，它們可能不是事情的全部，這些防禦機制會帶來消極偏向，創造療愈語言，彷彿沒有解決的事情現在圓滿了。