只想踢球的我，竟成了好萊塢男神 作品
第266章 皇馬式的地獄級訓練！顧然：教練，什麼時候開始啊？
他們手裡居然還舉著手機錄像？！
我是皇馬俱樂部培訓出來的助理教練……我是狂人穆里尼奧都喊瘋狂的人！
皇馬出品……必屬精品！
拼了！
雅各佈教練做了一番心理建設，然後猛然發力，用雙腳夾緊20公斤的槓鈴卷腹——
顫顫巍巍的好半天，雅各佈教練才終於將20公斤重的啞鈴跟上半身保持垂直。
不過，他的身體卻因為要維持這樣的重量而抖動的厲害，根本沒有多餘的力量再做引體向上了。
僵持了足足二十多秒，雅各佈教練……放棄了。
雅各佈教練丟掉啞鈴，從單槓上跳了下，“……我突然覺得這個訓練對你來說可能有點過早了。”
顧然感動的道：“教練，別人都說你很嚴格，但在我看來，你人真的太好了，太貼心了。你一定是怕我完不成訓練，所以才這樣說的。”
雅各佈教練咳嗽了一下，“咳咳……也可以這麼說吧。”
顧然連忙道：“教練，我覺得我應該可以，要不然你讓我試試吧。”
“呵，”雅各佈教練嗤然一笑，“想試試？行，讓你體驗一下也不錯，那你就試試吧。”
雅各佈教練讓開位置，準備看顧然的笑話。
“謝謝教練！”
顧然輕盈的一跳，瀟灑的抓住單槓。
雅各佈教練隨即彎腰撿起20公斤的啞鈴，掛在顧然的雙腳上。
“受不了就直接下來，別把自己搞傷了——”
雅各佈教練話還沒有說完，就見顧然深吸了一口氣，腰腹力量爆發，輕輕鬆鬆的完成了負重卷腹，將20公斤的啞鈴穩穩當當的控制在跟上半身垂直的角度。
雅各佈教練頓時張大了嘴巴。
這這這、這是什麼樣的核心力量啊！
這動作簡單的，就好像20公斤的啞鈴是假的一樣！
這小子，還是人嗎？？？
就在雅各佈教練無比震驚的時候，就見顧然維持住卷腹垂直狀態，雙臂有力的向上拉伸，輕輕鬆鬆的做了一個負重引體向上。
顧然一邊做還一邊問道：“教練，是這樣嗎？我這樣做對不對？”
雅各佈教練：……
說好的萬有引力呢？
牛頓管不了中國人是怎麼著？
什麼情況啊這是？
這小子……真的是草根？！
這是什麼草？什麼根？
這特麼是鐵草啊！這特麼是鋼根啊！
單槓對面的麥夫和格雷戈裡興奮的擊掌慶祝：
“耶！我就知道！”
“顧太牛逼了！”
“我可是顧的理療師啊，顧的肌肉，那可是有我的一份功勞！”
“作為顧然的專屬隊醫，我必須說，顧然強壯而健康的體魄，也有我一份功勞！”
麥夫和格雷戈裡把顧然訓練的鏡頭、還有雅各佈教練驚愕的表情，全都錄到了視頻裡。
只見顧然輕鬆做完五個卷腹後，突然眉頭一皺，“啊，不對不對！我終於知道教練你為什麼不說話了！一定是我做的不對！教練你剛才做的時候，卷腹的動作很慢很慢——我知道，越是慢，對肌肉力量的要求就越高，而我則是一步到位的，根本沒讓肌肉有一個逐漸控制的過程，所以我一開始就做錯了，我得重來。”
雅各佈教練：……
顧然就放下雙腿，重新慢慢的卷腹，然後維持住，再做引體向上。
做完一個引體向上之後，顧然又放下雙腿，再重複慢慢卷腹，引體向上。
顧然一口氣重做了10個。
算上他之前做的5個，他這一組，相當於做了連續做了15個。
雅各佈教練已經震驚到麻木了……
本以為顧然是草根出身，沒受過職業化的青訓訓練，本以為顧然的身體單薄瘦弱，需要補強力量……
結果，啪啪、啪啪啊！
顧然做完一組之後，便從單槓上跳下來，齜牙咧嘴的揉了揉自己的腹肌和二頭肌，“嘶，果然酸爽啊！這個訓練還真是有點難度！我感覺我的腰腹核心肌肉群和上臂肌肉群、背部肌肉群全都被撕裂了。看來，我暫時只能用20公斤的啞鈴來訓練了，再重的話，就完不成剩下的3組了。”
雅各佈教練：你感覺腹肌撕裂了？我感覺我整個人都撕裂了好不好？！
麥夫和格雷戈裡果然沒有欺騙我啊！
果然是醜話不能說在前面！
誰能知道這個草根小子，竟然這麼強啊！
我還陪練？
這負重，我命都陪上了也不行啊！
雅各佈教練硬著頭皮清了清嗓子，“呃，顧，你……真不錯。”
顧然笑道：“都是教練指點的好，那教練該你了吧？”
雅各佈教練整個人都慌了！
麥夫和格雷戈裡在旁邊起鬨道：
“上啊，雅各布！你不是皇馬進修的嗎？”
“雅各布！別慫！”
雅各佈教練深吸了一口氣，走到單槓下面。
緊接著，雅各佈教練鬆掉了這口氣，“算了……我怕，時間不夠用。顧，剩下的時間都給你，你慢慢做，不用急，我在旁邊看著你動作標準不標準。”
我是皇馬俱樂部培訓出來的助理教練……我是狂人穆里尼奧都喊瘋狂的人！
皇馬出品……必屬精品！
拼了！
雅各佈教練做了一番心理建設，然後猛然發力，用雙腳夾緊20公斤的槓鈴卷腹——
顫顫巍巍的好半天，雅各佈教練才終於將20公斤重的啞鈴跟上半身保持垂直。
不過，他的身體卻因為要維持這樣的重量而抖動的厲害，根本沒有多餘的力量再做引體向上了。
僵持了足足二十多秒，雅各佈教練……放棄了。
雅各佈教練丟掉啞鈴，從單槓上跳了下，“……我突然覺得這個訓練對你來說可能有點過早了。”
顧然感動的道：“教練，別人都說你很嚴格，但在我看來，你人真的太好了，太貼心了。你一定是怕我完不成訓練，所以才這樣說的。”
雅各佈教練咳嗽了一下，“咳咳……也可以這麼說吧。”
顧然連忙道：“教練，我覺得我應該可以，要不然你讓我試試吧。”
“呵，”雅各佈教練嗤然一笑，“想試試？行，讓你體驗一下也不錯，那你就試試吧。”
雅各佈教練讓開位置，準備看顧然的笑話。
“謝謝教練！”
顧然輕盈的一跳，瀟灑的抓住單槓。
雅各佈教練隨即彎腰撿起20公斤的啞鈴，掛在顧然的雙腳上。
“受不了就直接下來，別把自己搞傷了——”
雅各佈教練話還沒有說完，就見顧然深吸了一口氣，腰腹力量爆發，輕輕鬆鬆的完成了負重卷腹，將20公斤的啞鈴穩穩當當的控制在跟上半身垂直的角度。
雅各佈教練頓時張大了嘴巴。
這這這、這是什麼樣的核心力量啊！
這動作簡單的，就好像20公斤的啞鈴是假的一樣！
這小子，還是人嗎？？？
就在雅各佈教練無比震驚的時候，就見顧然維持住卷腹垂直狀態，雙臂有力的向上拉伸，輕輕鬆鬆的做了一個負重引體向上。
顧然一邊做還一邊問道：“教練，是這樣嗎？我這樣做對不對？”
雅各佈教練：……
說好的萬有引力呢？
牛頓管不了中國人是怎麼著？
什麼情況啊這是？
這小子……真的是草根？！
這是什麼草？什麼根？
這特麼是鐵草啊！這特麼是鋼根啊！
單槓對面的麥夫和格雷戈裡興奮的擊掌慶祝：
“耶！我就知道！”
“顧太牛逼了！”
“我可是顧的理療師啊，顧的肌肉，那可是有我的一份功勞！”
“作為顧然的專屬隊醫，我必須說，顧然強壯而健康的體魄，也有我一份功勞！”
麥夫和格雷戈裡把顧然訓練的鏡頭、還有雅各佈教練驚愕的表情，全都錄到了視頻裡。
只見顧然輕鬆做完五個卷腹後，突然眉頭一皺，“啊，不對不對！我終於知道教練你為什麼不說話了！一定是我做的不對！教練你剛才做的時候，卷腹的動作很慢很慢——我知道，越是慢，對肌肉力量的要求就越高，而我則是一步到位的，根本沒讓肌肉有一個逐漸控制的過程，所以我一開始就做錯了，我得重來。”
雅各佈教練：……
顧然就放下雙腿，重新慢慢的卷腹，然後維持住，再做引體向上。
做完一個引體向上之後，顧然又放下雙腿，再重複慢慢卷腹，引體向上。
顧然一口氣重做了10個。
算上他之前做的5個，他這一組，相當於做了連續做了15個。
雅各佈教練已經震驚到麻木了……
本以為顧然是草根出身，沒受過職業化的青訓訓練，本以為顧然的身體單薄瘦弱，需要補強力量……
結果，啪啪、啪啪啊！
顧然做完一組之後，便從單槓上跳下來，齜牙咧嘴的揉了揉自己的腹肌和二頭肌，“嘶，果然酸爽啊！這個訓練還真是有點難度！我感覺我的腰腹核心肌肉群和上臂肌肉群、背部肌肉群全都被撕裂了。看來，我暫時只能用20公斤的啞鈴來訓練了，再重的話，就完不成剩下的3組了。”
雅各佈教練：你感覺腹肌撕裂了？我感覺我整個人都撕裂了好不好？！
麥夫和格雷戈裡果然沒有欺騙我啊！
果然是醜話不能說在前面！
誰能知道這個草根小子，竟然這麼強啊！
我還陪練？
這負重，我命都陪上了也不行啊！
雅各佈教練硬著頭皮清了清嗓子，“呃，顧，你……真不錯。”
顧然笑道：“都是教練指點的好，那教練該你了吧？”
雅各佈教練整個人都慌了！
麥夫和格雷戈裡在旁邊起鬨道：
“上啊，雅各布！你不是皇馬進修的嗎？”
“雅各布！別慫！”
雅各佈教練深吸了一口氣，走到單槓下面。
緊接著，雅各佈教練鬆掉了這口氣，“算了……我怕，時間不夠用。顧，剩下的時間都給你，你慢慢做，不用急，我在旁邊看著你動作標準不標準。”