福運菜糰子 作品
第257章 考上秀才了
葉婉自己其實並不會做,就是在一旁瞎指揮。
“葉婉,你自己去找點事情做,梁瑛他們已經做得很好了。”沈明珠道。
葉婉訕訕地回到几案邊,無聊地數著點心。
上午只練習了瑜伽,梁瑛覺得還行。
然後他們吃過午飯就小憩了一會兒。
到了下午,沈明珠帶著她們到院子裡進行體能訓練。
梁瑛最怕這個。
沈明珠也不強求她,直接開始訓練夏風,這種訓練對於夏風這種習武之人簡直就是小兒科,做起來遊刃有餘,看著就很舒服,
“我教你們跳繩吧,跳繩訓練對體能的提升非常好,而且還能活動全身肌肉,達到減肥的效果。”沈明珠道。
沈明淵還坐在屋中看書,而楚瑄則坐在院中的長廊上,他靠著柱子看著這邊。
沈明珠見楚瑄沒事做,她道:“堂哥,你過來給大家示範一下。”
原先在家中的時候,沈明珠鍛鍊跳繩,楚瑄有陪她一起過。
大家都看向楚瑄,夏風有些期待。
自己都跟著沈姑娘忙活一天了,少主也該出出力了。
楚瑄走過來,接過繩子,調整了一下長度,接著眾人就看到他將繩子飛快的甩了起來。
“哇...”
梁瑛雙眼放光,就連葉婉也被吸引過來了。
“這個好玩,我也要一起跳。”
葉婉從旁邊拿過一根繩子,也要跟著一起跳。
“先彆著急,跳繩有很多種玩法。你們先看著。”
沈明珠見葉婉要開始跳繩,連忙先把人喊住,然後才對著楚瑄說道:“堂哥,咱倆一起跳。”
楚瑄聞言放慢了速度,沈明珠找準時機鑽了進去。
沈明珠的動作有點大,擠到了楚瑄,楚瑄身形搖晃了一下,沈明珠自然地伸手扶住他的腰,然後道:“準備加快。”
除了在屋中的沈明淵,在場的其他人全都看直了眼,原來跳繩還可以這麼玩,雙人跳感覺好刺激。
而且剛才沈明珠伸手扶住楚瑄腰那一幕,感覺好有愛有木有!
沈明珠抬頭,楚瑄低頭,她憨憨地笑了一下,楚瑄心頭一熱,直接破防,然後卡繩了。
“哎呀,堂哥,你別走神啊。”
沈明珠拍了楚瑄一下,也是下意識的動作,可在夏風和梁瑛他們眼中看起來就像是在撒嬌。
看得人都有些不好意思了。
“不跟你跳了,你去跟他們跳吧,我要自己鍛鍊。”
楚瑄拿著繩子繞開沈明珠,然後走到一旁獨自練了起來。
他實在是受不了沈明珠那軟糯無
“葉婉,你自己去找點事情做,梁瑛他們已經做得很好了。”沈明珠道。
葉婉訕訕地回到几案邊,無聊地數著點心。
上午只練習了瑜伽,梁瑛覺得還行。
然後他們吃過午飯就小憩了一會兒。
到了下午,沈明珠帶著她們到院子裡進行體能訓練。
梁瑛最怕這個。
沈明珠也不強求她,直接開始訓練夏風,這種訓練對於夏風這種習武之人簡直就是小兒科,做起來遊刃有餘,看著就很舒服,
“我教你們跳繩吧,跳繩訓練對體能的提升非常好,而且還能活動全身肌肉,達到減肥的效果。”沈明珠道。
沈明淵還坐在屋中看書,而楚瑄則坐在院中的長廊上,他靠著柱子看著這邊。
沈明珠見楚瑄沒事做,她道:“堂哥,你過來給大家示範一下。”
原先在家中的時候,沈明珠鍛鍊跳繩,楚瑄有陪她一起過。
大家都看向楚瑄,夏風有些期待。
自己都跟著沈姑娘忙活一天了,少主也該出出力了。
楚瑄走過來,接過繩子,調整了一下長度,接著眾人就看到他將繩子飛快的甩了起來。
“哇...”
梁瑛雙眼放光,就連葉婉也被吸引過來了。
“這個好玩,我也要一起跳。”
葉婉從旁邊拿過一根繩子,也要跟著一起跳。
“先彆著急,跳繩有很多種玩法。你們先看著。”
沈明珠見葉婉要開始跳繩,連忙先把人喊住,然後才對著楚瑄說道:“堂哥,咱倆一起跳。”
楚瑄聞言放慢了速度,沈明珠找準時機鑽了進去。
沈明珠的動作有點大,擠到了楚瑄,楚瑄身形搖晃了一下,沈明珠自然地伸手扶住他的腰,然後道:“準備加快。”
除了在屋中的沈明淵,在場的其他人全都看直了眼,原來跳繩還可以這麼玩,雙人跳感覺好刺激。
而且剛才沈明珠伸手扶住楚瑄腰那一幕,感覺好有愛有木有!
沈明珠抬頭,楚瑄低頭,她憨憨地笑了一下,楚瑄心頭一熱,直接破防,然後卡繩了。
“哎呀,堂哥,你別走神啊。”
沈明珠拍了楚瑄一下,也是下意識的動作,可在夏風和梁瑛他們眼中看起來就像是在撒嬌。
看得人都有些不好意思了。
“不跟你跳了,你去跟他們跳吧,我要自己鍛鍊。”
楚瑄拿著繩子繞開沈明珠,然後走到一旁獨自練了起來。
他實在是受不了沈明珠那軟糯無