第472章 減肥減肥,必須減肥
肖堯時不時的說出了這麼一兩句話，讓面前的夫妻兩個可謂是十足的感受到了什麼叫做如同乘坐過山車一般忽上忽下的跌宕起伏的心情了。
太要命了啊！！
足足過了四五分鐘之後，肖堯這才緩緩的放下手中的檢查報告，雙手交疊放在桌上，語氣很是淡定的說道。
“孩子現在的情況我已經瞭解清楚了。”
“關於治療方面的話，不管是我們這些做醫生的，還是你們這些做家長的，都需要明白一個道理：非酒精性脂肪性肝病屬於不良生活方式相關的慢性肝病，治療起來是需要一個時間長度的，換句話說，這就是一個長期綜合治療。”
聽到醫生說的這番話，夫妻兩個對視一眼，心裡都咯噔一下。
長期治療！
嘶~
聽起來……
感覺多少有點小不妙啊。
“長期綜合治療裡，包括合理膳食，戒菸戒酒，”肖堯的目光看向孩子父親的食指和中指，已經被常年的抽菸染的略微有些焦黃的皮膚，意味深長的說道：“二手菸也是煙，不管是為了孩子還是為了你自己，做大人的好歹也要當個表率，起個帶頭作用，該考慮戒菸了。”
“是是是，我肯定戒菸！”
孩子爸爸趕緊點頭如搗蒜一般的答應著。
現在這種時候。
別說是讓他戒菸戒酒了，哪怕就是讓他代替孩子去死，他都樂意。
戒菸？
煙算個屁呀！
還能比孩子健康來的重要？
必須戒！以後煙癮一犯，他就吃口香糖！打死都不能再抽菸了。
“其次還有體育鍛煉，保證良好心態，充足睡眠，謹慎用藥。”
“這些都是治療脂肪肝的基本方法。”
孩子媽媽也不斷的點頭。
事到如今，成績什麼的她也不在乎了，只要兒子能健健康康的活下去，那就謝天謝地。
“咱們迴歸正題。”
肖堯看了一眼面前的夫妻二人，將報告單從左手邊拿了過來。
“這孩子體重明顯是超重，而且還有肥胖症，想要治好病，目前就只能節制飲食，增加運動和修正不良行為，通過這種方式減少體脂含量，並防止肌少症。”
“咱們只要能夠做到一年內，體重下降3%~5%，就能有效的改善肝脂肪變，如果體重能下降7%~10%的話，甚至還可以使血清轉氨酶降到正常水平，同時改善非酒精性脂肪性肝炎和肝纖維化的狀況。”
等等！
孩子媽媽聽到年輕醫生說的這句話，呼吸頓是一頓。
心中開始迅速的盤算起來。
現在自家兒子體重是……記得昨天量的時候，體重是168斤。
下降10%的話，那不就是16.8斤嗎？？
只要能夠堅持運動，16.8斤應該很輕鬆的吧。
孩子媽媽眼前一亮。
“其次就是要做到健康飲食，以咱家孩子現在的情況來講，很明顯咱們是要做到控制膳食熱量的攝入的。”
“當然就像人不可能一口氣就吃成一個胖子一樣，咱也不可能一口氣就直接減成一個瘦子，所以在每日正常的飯量之上，能減少2092~4180千焦，也就是500~1000千卡的熱量。”
“然後需要做到調整膳食結構，建議適量脂肪和碳水化合物的平衡膳食，不要再給孩子吃那些含糖量特別高的點心啊，還有現在的膨化食品，還有飲料什麼的，最好吃一些五穀雜糧，多喝點水，多吃蔬菜和水果。”
“一日三餐都要定時適量的吃，嚴格控制孩子晚上的熱量和晚餐後的進食行為。”
肖堯看著孩子媽媽不斷的點頭，同時掏出手機也在寫寫畫畫記錄著什麼的模樣，微微點了點頭。
雖然說~
這孩子的奶奶那個老太太確實不是什麼好惹的，也不是什麼好相處的存在。
但是這孩子的爸媽顯然不錯。
也是有腦子能聽進去人勸說的話語的。
挺好。
這要是孩子爸媽和老太太一樣，都屬於那種說也說不通，無理還要攪三分的類型的話，那可就真的麻煩了，不光是對於醫生，對於孩子來說那也是個災難啊。
“當然最重要的還是要進行的合理鍛鍊，避免孩子久坐少動，堅持讓孩子每天大步或者是快步等中等量有氧運動，每次30~60分鐘，每週至少5次，或者是每天高強度的進行有氧運動，20分鐘，每週三次，同時做8~10組阻抗訓練，每週兩次。”
聽到醫生的這番建議，孩子媽媽皺了皺眉頭，想了想後，扭頭對著丈夫說道。
“老公，我想給咱兒子把早讀和晚讀給取消了，不管其他孩子是怎麼回事，我想至少咱家孩子不能再這樣子下去了，學習成績別沒學多好，結果反而拖了一身的病出來。”
“可以，這種事情你做主就好，我也同意。”
孩子爸爸對於媽媽的這番說法顯然很贊同。
又或者是夫妻兩個，其實昨天就已經各自都考慮的這個可能了。
所以現在也算得上是夫妻之間的心有靈犀一點通和一拍即合。
看到這一幕，旁邊的肖堯忍不住替小胖墩笑了笑。
嘖！
都不敢想象昨天那個姓範的小同學在聽到自己以後可以不用再上早讀和晚自習，早上9:00到學校，晚上5:30或者是6:10就可以放學回家，該有多高興，同班同學又有多羨慕了。
不得不說。
這小胖子的運氣不錯。
擁有這麼一對開明的父母。
真是好啊。
肖堯也說不出自己此時此刻是什麼樣的感受，只能說……
他真的有一丟丟的實名制的羨慕啊。
“其次，我們需要儘量避免加重肝損傷，這也是最重要，也是需要我們家長和醫生都引起注意的一點！”
肖堯敲了敲桌面，發出砰砰作響的同時，也將這對夫妻的視線同時匯聚在了自己的身上，夫妻兩個在聽到最重要這三個字之後，兩個人的臉色都有些緊繃，精神也是高度的集中。
“一定一定的要避免極低熱卡飲食減肥！”
肖堯的語氣極為嚴肅。
“像現在流行的什麼8小時吃飯制，或者是什麼21天拒絕食物減肥法，這些真的完全完全的都不可取，一定不要說是因為網上流行這些，就下意識的是去學習。”
“準確來說，人家那些人之所以能夠在這樣極端的減肥的辦法之下，做到既不損傷身體又能成功減肥，真正的原因是他們的膳食合理搭配，換句話說，在他們成功的背後，都有一個發力的營養師，營養師搭配的餐能量在全天的保證著他們的活動。”