第120章 現在多吃痛，將來少吃刀

 但現在，小音內心有點觸動了，她也想要為蕭大哥分擔一點。 

 “想什麼呢？”李瑤許久沒聽到小音說話，扭頭一看，她正呆呆地盯著前面方向，於是伸出左手在她眼前晃了晃。 

 “啊，沒什麼。”小音反應過來，繼續扶著李瑤往外面走去。 

 ........ 

 第二天，四人繼續來到了雜物間，大莊也已經消腫了一些了，整個人沒有之前看的那麼嚴重。 

 “你們三個先做一下平板支撐，每次5分鐘，休息10秒，做5次，女孩子可以少做2次。”蕭久看著面前四人開口道。 

 “不用！我們可以！”小音認真說道。 

 聽到這話，旁邊的李瑤微微一驚，看了她一眼。 

 “確定？”蕭久笑呵呵的看著她。 

 “呃.....要不少一次吧...”小音看著蕭久微笑的表情，卸了點氣弱弱說道。 

 半小時後，三人全都靠在牆上，大口喘著氣。 

 旁邊的大莊繼續和瓦叔對練，時不時傳來一聲慘叫。 

 眼看休息的差不多了，蕭久又從旁邊的紙箱裡拿出幾樣東西丟在了三人面前。 

 “陳嶼拿5斤的，李瑤和小音拿2斤的就行，綁在小腿上跑，這次不要逞強，不然會造成永久性損傷。”蕭久認真說道。 

 幾人點點頭，走上前拿過沙袋，說是沙袋，其實就只是幾塊布封好，裡面裝了一些幹泥土，畢竟現在的環境，找不到常規使用的裝備訓練。 

 “等一下。”陳嶼綁好以後正準備去跑步，蕭久叫住了他。 

 陳嶼扭頭：“咋了？” 

 “總要用獨特的方法，才能訓練出更強的體魄。”蕭久拍了拍陳嶼肩膀，然後彎腰從紙箱裡拿出一件馬甲，遞給了他。 

 陳嶼接過來一看，上面縫了幾個袋子，又多裝了一些泥土，掂量了一下，差不多有個4斤的樣子。 

 見狀，陳嶼臉色一暗，苦笑道：“我就知道不會這麼簡單....” 

 “你沒當過兵，不太清楚，我那會兒第一次跑武裝越野就是負重10公斤。”蕭久直接拿起馬甲，給陳嶼穿上繫好。