紫鋒01 作品
第194章 超時空理念！短跑最重要的技術體系（大章加更到~~~）
“它有三個軸，分別是冠狀軸、矢狀軸、垂直軸。大腿可以在髖骨關節處產生屈伸、內收、外展、以及環狀運動。由於髖關節要承受體重，還要保持站立、走、跳、跑、等一系列運動動作，因此它又有四條韌帶來穩固。分別是，髖骨韌帶、恥骨韌帶、坐骨韌帶、股骨頭韌帶。”蘇神看了趙昊煥一眼，道:“正因為這樣，髖關節的關節囊又厚又緊，這其實是對於身體運動幅度和運動機能有阻礙影響。所以我們在訓練的時候，必須要注意髖關節的靈活度和柔韌性等等問題”
“類似於狗煥之前的問題，就是出在這裡，他的髖關節天生就比較緊，如果沒有靈活性訓練和更多的開髖訓練，只會越來越產生副作用。”
趙昊煥認真看著。
畢竟這個傷病，可算是折磨了他不少。
甚至差點就廢掉了。
“那麼我國的送髖技術，為什麼會有以上這些大問題呢。”蘇神又拿出一個寫好的紙張，將其吸在了牆上，道:“因為我們的理念，太過於分散。”
“這是我總結的國內的五種主流送髖技術，大家可以都來看看，有什麼不同。”
趙昊煥等人湊近看了看，白色的紙張上赫然寫著五個大點——
1、骨盆的三軸性運動說。
2、擺腿帶髖說。
3、蹬地送髖說。
4、中心軸運動說。
5、骨盆前挺說。
每一種還附帶了詳細的解釋和分析。
這真是看得眾人又佩服又覺得人與人的差距……咋這麼大呢。
以前就覺得有吧，但還沒這麼明顯。
現在越接觸，越發現……人和人原來真的很不一樣。
就連寧德鮑。
如果不是提前看到了，估計現在也會和他們一樣的表情。
……
“我的是這一種，原來如此，原來我是這樣的一種送髖技術。”趙昊煥很快就在裡面找到了自己的那種，那種自己的教練也講不出具體名稱和道理的“送髖技術”。
“但是這些方法，其實我認為都有可取之處，又都有不足，這就是眼下沒有體系，混亂教學的壞處。”蘇神道:“如果我們可以早點就把這些東西集中起來研究，或許也可以早點進入一個新階段。”
這是事實，曰本就是因為東西都是舉國之力共同研究，才可以出成果那麼快。
在比如咱們的雜交水稻，要不是袁爺爺主動把技術放出去，讓全國專業人士一起研究，他自己都說還不知道要多用多少年。
跑步技術自然也是類似。
不能整合起來，我們即便是從不缺聰明人，卻也有力沒法一處使。
好在，現在自己重開了。
整合起來，取其精華去其糟粕，結合科學理論，輕而易舉。
……
“那麼我們來找一找這五個國內主流理論的共同點。”蘇神道:“那就是短跑當中的送髖技術，含有跑動中骨盆的轉動動作。”
“我們再來看看詳細的運動動作分析圖。”蘇神又拿出了一張畫滿了各種圖形的紙張，再次吸在了前面上，道:“加入一個物體不受任何約束，可以相對於三軸進行平動及轉動，擁有六個運動的自由度。而遊離物體在另一端，只擁有三個運動的自由度，那麼會發生什麼呢？”
蘇神進入了“蘇教授模式”，開始主動發問道。
結果自然是下面，一臉懵，不知道應該說些什麼。
“都沒聽明白麼？是我講的不夠細緻麼？”蘇神有些疑惑，但很快他就反應過來……
這些人可不是後來那些自己帶的研究生。
這些人還都是些未成年的孩子。
而且這個時間節點是在05年……你說這個，別說是什麼未成年人，就算是業界大拿過來，估計也是一副“俺還沒學廢”的表情。
“沒事，這個可能現在對於你們來說還比較複雜，那我就說的再簡單一點。”蘇神很自然地說著，可聽的人卻不這麼想。
都對於蘇神的腦袋，開始產生了進一步的“崇拜感”。
這會就是真正的“崇拜”了。
人類最原始對於知識的崇拜和崇敬。
“……也就是說，不可能產生平動。只能以三個座標軸為軸進行轉動。”
“……當髖臼和股骨頭構成的髖關節作為骨盆的相對固定點時，則骨盆運動只有三個自由度。”
“那麼大家知道什麼叫做真正的送髖技術了嗎？”蘇神看著所有人問道。
下面的人，都把小腦袋搖的和撥浪鼓一樣快。
“那麼簡單來說，送髖技術就是指跑動中人體的骨盆在中樞神經系統的支配下，主動積極地圍繞身體的平行軸進行轉動的運動過程。此動作貫穿於跑步動作中的每一個動作週期的各個動作階段，且在每一個動作階段的表現又各不相同。”蘇神說完，看著大家道:“這回都明白了吧。”
“類似於狗煥之前的問題，就是出在這裡，他的髖關節天生就比較緊，如果沒有靈活性訓練和更多的開髖訓練，只會越來越產生副作用。”
趙昊煥認真看著。
畢竟這個傷病，可算是折磨了他不少。
甚至差點就廢掉了。
“那麼我國的送髖技術，為什麼會有以上這些大問題呢。”蘇神又拿出一個寫好的紙張，將其吸在了牆上，道:“因為我們的理念，太過於分散。”
“這是我總結的國內的五種主流送髖技術，大家可以都來看看，有什麼不同。”
趙昊煥等人湊近看了看，白色的紙張上赫然寫著五個大點——
1、骨盆的三軸性運動說。
2、擺腿帶髖說。
3、蹬地送髖說。
4、中心軸運動說。
5、骨盆前挺說。
每一種還附帶了詳細的解釋和分析。
這真是看得眾人又佩服又覺得人與人的差距……咋這麼大呢。
以前就覺得有吧，但還沒這麼明顯。
現在越接觸，越發現……人和人原來真的很不一樣。
就連寧德鮑。
如果不是提前看到了，估計現在也會和他們一樣的表情。
……
“我的是這一種，原來如此，原來我是這樣的一種送髖技術。”趙昊煥很快就在裡面找到了自己的那種，那種自己的教練也講不出具體名稱和道理的“送髖技術”。
“但是這些方法，其實我認為都有可取之處，又都有不足，這就是眼下沒有體系，混亂教學的壞處。”蘇神道:“如果我們可以早點就把這些東西集中起來研究，或許也可以早點進入一個新階段。”
這是事實，曰本就是因為東西都是舉國之力共同研究，才可以出成果那麼快。
在比如咱們的雜交水稻，要不是袁爺爺主動把技術放出去，讓全國專業人士一起研究，他自己都說還不知道要多用多少年。
跑步技術自然也是類似。
不能整合起來，我們即便是從不缺聰明人，卻也有力沒法一處使。
好在，現在自己重開了。
整合起來，取其精華去其糟粕，結合科學理論，輕而易舉。
……
“那麼我們來找一找這五個國內主流理論的共同點。”蘇神道:“那就是短跑當中的送髖技術，含有跑動中骨盆的轉動動作。”
“我們再來看看詳細的運動動作分析圖。”蘇神又拿出了一張畫滿了各種圖形的紙張，再次吸在了前面上，道:“加入一個物體不受任何約束，可以相對於三軸進行平動及轉動，擁有六個運動的自由度。而遊離物體在另一端，只擁有三個運動的自由度，那麼會發生什麼呢？”
蘇神進入了“蘇教授模式”，開始主動發問道。
結果自然是下面，一臉懵，不知道應該說些什麼。
“都沒聽明白麼？是我講的不夠細緻麼？”蘇神有些疑惑，但很快他就反應過來……
這些人可不是後來那些自己帶的研究生。
這些人還都是些未成年的孩子。
而且這個時間節點是在05年……你說這個，別說是什麼未成年人，就算是業界大拿過來，估計也是一副“俺還沒學廢”的表情。
“沒事，這個可能現在對於你們來說還比較複雜，那我就說的再簡單一點。”蘇神很自然地說著，可聽的人卻不這麼想。
都對於蘇神的腦袋，開始產生了進一步的“崇拜感”。
這會就是真正的“崇拜”了。
人類最原始對於知識的崇拜和崇敬。
“……也就是說，不可能產生平動。只能以三個座標軸為軸進行轉動。”
“……當髖臼和股骨頭構成的髖關節作為骨盆的相對固定點時，則骨盆運動只有三個自由度。”
“那麼大家知道什麼叫做真正的送髖技術了嗎？”蘇神看著所有人問道。
下面的人，都把小腦袋搖的和撥浪鼓一樣快。
“那麼簡單來說，送髖技術就是指跑動中人體的骨盆在中樞神經系統的支配下，主動積極地圍繞身體的平行軸進行轉動的運動過程。此動作貫穿於跑步動作中的每一個動作週期的各個動作階段，且在每一個動作階段的表現又各不相同。”蘇神說完，看著大家道:“這回都明白了吧。”