第1873章 一夜之間登上熱搜全網爆紅

呼出一口濁氣，程旭雙手支撐在地面上，稍微一運勁力，整個人就倒立起來。

程旭緊接著開始練習餓虎撲食式倒立俯臥撐；

所謂的虎撲式倒立俯臥撐，實際上與蠍子式倒立俯臥撐很相似；

當手臂做倒立俯臥撐時，身體的中心全部是由雙肘來支撐的，頭部會帶動身體重心降低，與此同時做出向前移動的動作，將重心快速轉移到一雙手掌，保持身體重心穩定的同時還要再撐起手臂，完成俯臥撐的動作。

由於頭部降低最低處時，前臂是緊緊貼在地面上，整個人的動作就猶如餓虎撲食，所以才被稱之為餓虎撲食式倒立俯臥撐。

這種訓練動作對人體的肱三頭肌，三角肌力量要求極高，沒有經過專業訓練的人，若是冒然嘗試，只會使自己受傷。

程旭一連做了十個餓虎撲食式倒立俯臥撐後，又改成了倒立擊掌；

如此反覆練了十次以後，程旭緩緩地鬆開了右手，僅憑一隻左手支撐整個身體。

左手支撐著倒立的身體一分鐘後，又切換成右手支撐，再改成兩根指頭倒立，保持了一陣子後，最後改成一根手指頭倒立。

程旭猛地鬆手，再快速一拍地面，整個身體原地翻滾起來，再落地時已然雙腳站穩了。

連續這麼訓練下來，程旭的額頭略微冒出了一絲汗水。

吐了一口氣，身體放鬆，氣沉丹田，沉肩墜肘，又擺開架勢，練起了拳法。

程旭的拳法很雜，有八極拳裡的八大招閻王三點手、猛虎硬爬山、迎門三不顧、霸王硬折韁、迎風朝陽掌、左右硬開門、黃鶯雙抱爪、立地通天炮；

有八卦掌的擰身反陰掌、鷹翻掌勢、外仙羅腿勢、貓撲掌式、翻身踢寸腿、虎罩緩化絕命爪；

有形意拳的劈、崩、鑽、炮、橫；

有古昂拳的肘、膝、拳、掌、指、腿；

更有太極拳的搬攔捶、撇身捶、指襠捶、肘底捶、栽捶、貫捶等。

程旭的的動作極快，拳掌指肘膝腿一連擊出，竟能幻化出一片肉眼難以辨別的模糊影像，且每一次攻擊都能擊出如同刀斧砍劈破空的聲響。

打完一套拳法，程旭的全身筋骨發出一陣噼裡啪啦，如同鞭炮的聲音。

在樓下做完熱身運動的程義勇，有些疑惑地喃喃念道：“大清早的，誰家沒事放鞭炮？！”

“現在人真是太沒素質了……”

搖搖頭，程義勇招呼小野進屋吃早餐。

程旭壓根就不知道這些，稍微活動了一下身體，就緩緩開始下樓。

母親張淑芬將做好的早餐端在桌子上招呼父子倆來吃；

二哈小野則被張淑芬倒了一些煮熟的豬肉骨頭。最近轉碼嚴重，讓我們更有動力，更新更快，麻煩你動動小手退出閱讀模式。謝謝