風希 作品
第1207章 師父，我想做一條鹹魚
不過還好！
琦玉已經成為了他的弟子。
夜風覺得他有辦法通過一兩年的時間就把琦玉拿捏住。
“嗯，好，你有這種決心就可以了，我會為你制定一個非常有針對性的訓練，只要你每天都按照我的要求來訓練，肯定可以變強。”夜風摸了摸下巴，意味深長的看著琦玉說道。
“好的！那是什麼樣的訓練呢，好期待呀！”琦玉興高采烈的看著夜風問道。
“為師對你的訓練會分為以下幾點。”
“第一！”
“你需要每天做俯臥撐100次，目的主要是為了鍛鍊你的二頭肌、胸肌、背肌，像這種持續不斷的訓練可以提高你的力量，完善你的肌肉形態。”
“第二！”
“你每天還需要做仰臥起坐100次，這個訓練主要目的是為了訓練腰力，只要擁有了一個強大的腰力，你日後無論做什麼都會如魚得水。”
“第三！”
“你每天需要堅持做深蹲100次，這樣一來可以起到訓練腿部肌肉和增強彈跳爆發力的作用，這也會讓你的下肢越來越強壯，成為一名真正的高手！”
“第四！”
“你還需要每天去完成10千米的長跑，通過跑步可以提升你的耐力和和免疫力。”
“然後我再說說最後一點，這也是最重要的一點！”
“剛才的這些訓練你必須要每天都去堅持！”
“想要成為師父這樣的高手，持久力是必不可少的！”
“你都聽明白了嗎！”
聽完了夜風這一通長篇闊論。
琦玉忍不住嚥了咽口水。
雖然師父的訓練內容聽起來感覺好像很科學一樣。
但通過這樣的訓練真的能夠變成師父那樣的強者嗎？
師父該不會是在忽悠我吧？
而且聽起來感覺好像很辛苦的樣子。
為什麼要這麼努力呢？
想了想。
琦玉弱弱問道:“師父，您當時說只要拜您為師，就可以管吃管住，這個是長期有效的嗎？”
聽到琦玉的問題，夜風不以為意的點了點頭，道:“那當然，一日為師終身為父，這個哪有短期的。”
琦玉已經成為了他的弟子。
夜風覺得他有辦法通過一兩年的時間就把琦玉拿捏住。
“嗯，好，你有這種決心就可以了，我會為你制定一個非常有針對性的訓練，只要你每天都按照我的要求來訓練，肯定可以變強。”夜風摸了摸下巴，意味深長的看著琦玉說道。
“好的！那是什麼樣的訓練呢，好期待呀！”琦玉興高采烈的看著夜風問道。
“為師對你的訓練會分為以下幾點。”
“第一！”
“你需要每天做俯臥撐100次，目的主要是為了鍛鍊你的二頭肌、胸肌、背肌，像這種持續不斷的訓練可以提高你的力量，完善你的肌肉形態。”
“第二！”
“你每天還需要做仰臥起坐100次，這個訓練主要目的是為了訓練腰力，只要擁有了一個強大的腰力，你日後無論做什麼都會如魚得水。”
“第三！”
“你每天需要堅持做深蹲100次，這樣一來可以起到訓練腿部肌肉和增強彈跳爆發力的作用，這也會讓你的下肢越來越強壯，成為一名真正的高手！”
“第四！”
“你還需要每天去完成10千米的長跑，通過跑步可以提升你的耐力和和免疫力。”
“然後我再說說最後一點，這也是最重要的一點！”
“剛才的這些訓練你必須要每天都去堅持！”
“想要成為師父這樣的高手，持久力是必不可少的！”
“你都聽明白了嗎！”
聽完了夜風這一通長篇闊論。
琦玉忍不住嚥了咽口水。
雖然師父的訓練內容聽起來感覺好像很科學一樣。
但通過這樣的訓練真的能夠變成師父那樣的強者嗎？
師父該不會是在忽悠我吧？
而且聽起來感覺好像很辛苦的樣子。
為什麼要這麼努力呢？
想了想。
琦玉弱弱問道:“師父，您當時說只要拜您為師，就可以管吃管住，這個是長期有效的嗎？”
聽到琦玉的問題，夜風不以為意的點了點頭，道:“那當然，一日為師終身為父，這個哪有短期的。”