第三章 系統

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    “sickle，上一次交手你的三分給我留下很深的印象，我想我們的合作會很愉快。”德羅贊收拾好，走出房間與在客廳沙發上熟悉環境的廉稻交流道。

    “當然，你的中投非常的準，扣籃也很勁爆；不過現在我想，我們應該填飽肚子，然後再去旁邊球場熱熱身？”，商業互吹雖然然心裡很爽，但廉稻從早上到現在還沒有吃飯，肚子早就有點餓的受不了了。

    “好啊，飯後我就陪你運動運動，我們兩個也好久沒有交手了。你可不要讓我失望啊”對於廉稻的提議，德羅贊很是爽快的就答應下來。

    “哈哈哈……”廉稻的笑聲有點心虛，以自己目前的身體狀態去挑戰nba級別的德羅贊，他估計會翻車。

    廉稻也不是自不量力的想送人頭。

    他實際上想在後天之前訓練看看，自己現在到底屬於什麼水平，徹底的摸清自己的身體狀況，才能制定合理的訓練計劃。

    重生前的訓練師生涯讓自己明白，實際上上一世的自己是有機會進入最高水平的職業籃球聯賽的，只是當時的自己沒有得到系統的訓練，錯過了高中到大學這一段增強身體素質的最高時光。

    雖然有些天賦是天生的，比如身高、臂展等；但是也有一些天賦是可以通過後天的系統訓練達到一定的增長，彈跳、速度等；還有一些技能可以通過系統的努力訓練達到nba職業球員甚至是全明星球員級別，比如投籃、傳球等。

    所以廉稻想盡早的熟悉自己的這幅身體，然後儘快的制定訓練計劃。

    因為他要在這一年裡把自己的實力提升到足以進入nba。

    這對於其他人來說有可能是天方夜譚，但廉稻有著203cm的身高以及223cm的臂展，手掌長度和張開手的寬度更是達到24.72cm和29cm，他的手掌長度及時和喬丹相比也只是少了0.05cm，而張開手的手掌寬度比喬丹還多出0.1cm。

    這種身高和臂展以及手掌的比例即使在天賦如雲的nba也是不多見的，這可以使廉稻做更多的事。前提是把身體素質訓練到nba的基礎標準。

    而現在廉稻的身體素質恐怕連ncaa的平均標準都沒有達到。

    所以廉稻想一年把自己的實力提升到足以進入nba的水準，這不僅需要一份合理詳細以及系統的訓練計劃，還需要“玩命”的自殺式訓練才可以達到。

    這就需要做到對自己身體的精準把控。而這一點，有著上一世籃球訓練師經驗的廉稻還是可以做到的。

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    南加大的餐廳大多為自助式的，午餐的種類還是比較多的，兩個人選了一些自己比較喜歡的。

    廉稻現在的身體對吃的不需要特別注意，廉稻點了五個漢堡和一些肉食。因為他太瘦了，需要高熱量高脂肪的食物補充，這些食物會通過大量的訓練消耗掉，從而轉化為肌肉。