第173章 你的骨氣呢？

 “明白了！”

 “很好，今天你們先跟我學習一下每種訓練項目的技術要領和要求標準。”

 於是沐千羽先是將體能基礎訓練的如硬地拳臥撐，反向窄距引體向上等動作要領和要求教給他們。接著沐千羽便讓他們開始練習，自己則從旁挨個檢查和規範他們的動作和姿勢。

 沐影軍固然強大，但是他們何曾接受過這種特殊的訓練方式，因此僅拳臥撐一項就難倒了不少人，有些人沒做多少就已經受不了，只是離沐千羽所定的三百個的標準相距甚遠，他們肯站出來跟沐千羽訓練，自然做好了吃苦耐勞的準備，所以只能咬牙堅持。

 小胖墩沐千鶴雖然在修煉上很用功，修為等級也不錯，但是終究是養尊處優的小世子，從小到大也沒吃過什麼苦。拳臥撐對於身材肥胖的他無疑是艱難的，這不咬著牙堅持做了一半就已經兩臂痠軟無力，雙腿亦是顫抖不已，哼哧哼哧喘著粗氣，不僅汗水滴滴答答地浸溼了頭下的地面，就連拳頭也磨破了，滲著鮮血看上去一片血肉模糊，又累又疼的他終於支撐不住地趴在地上動也不動了。

 沐千羽看見了，厲喝一聲:“沐千鶴，你做夠了嗎？沒做夠趕緊起來接著做，不準停！”

 小胖墩趴在地上喘著粗氣不滿地嘟噥:“我、我實在做不動了，太累了。你、你看我的手都磨破了，太疼了，支撐不動。”

 沐千羽看著沐千鶴滲著鮮血的雙手，雖然也很心疼卻不為所動，反而非常嚴厲地指責他:“所謂體能訓練可不僅僅只是鍛鍊人的身體強度，他更加考驗的是人的耐力和毅力，從而磨鍊一個人的意志。呵呵，這才剛剛開始，你就受不了，還真是嬌氣啊！那你還要怎麼堅持下去？那你有什麼資格踏上強者之路？真正的強者不僅要有高深的實力修為，更要有一顆意志堅定的強者之心，一個堅不可催的強大靈魂。蹭破點皮算什麼，皮破了還有肉，肉沒了還有骨，骨斷了，不要忘了，我們還有骨氣在，但凡有一丁點骨氣的人，就不會輕言放棄。沐千鶴，你的骨氣呢？看看柳綠和柳芽，你的骨氣不會都比不過兩個小丫頭吧？”